Названы витамины, которые обязательно нужно пить при вирусе. И это не С и D!
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко в интервью радио Sputnik рассказала, что в аптеках можно найти множество препаратов, которые восполняют дефицит тех или иных веществ в организме, но какие подойдут именно вам, нужно уточнить у врача, а не фармацевта.
«Если мы говорим о витаминах и микроэлементах, то в идеале нужно «точечно» подбирать препараты (принимать только те, которые действительно нужны организму, – ред.). Только так вы сможете устранить дефициты. Это может сделать врач или нутрициолог», – отметила она в интервью радио Sputnik.
Остановитесь лучше на относительно безопасном наборе, если решили купить укрепляющие здоровье препараты, не посоветовавшись с врачом.«Можно по умолчанию поддержать свой организм какими-нибудь витаминами и микроэлементами, чтобы снизить вероятность заболеваний. Мы, то есть врачи, точно знаем, что не навредим человеку, если дадим ему куркумин (БАД на основе экстракта куркумы, – ред. радио Sputnik) и витамин C», – уточнила она.
Диетолог посоветовала принимать цинк и магний тоже «по умолчанию» при вирусном заболевании.«При наличии вирусного заболевания нужно давать человеку цинк и магний. Первый – против вируса, а второй даст нам хороший сон, восстановит энергию жизни и снимет стресс. Эти две позиции должны быть в первую очередь при болезни», – посоветовала Римма Мойсенко.
Но, к примеру, витамин С может иметь противопоказания, поэтому перед приемом лучше проконсультироваться со специалистом. Также важно правильно подбирать дозировку.
Фото: Pixabay.com
