Диетолог назвала три продукта, из-за которых вы можете чувствовать постоянную усталость

БЕЛТА

Диетолог Лора Манакер назвала три продукта, из-за которых человек может чувствовать постоянную усталость. Соответствующее исследование опубликовано в издании JHND.

ПРАВИЛЬНО ЛИ ВЫ ПЬЕТЕ КОФЕ? КАКИЕ СОРТА САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ

Речь о продуктах, которые ухудшают состояние человека при постоянной усталости. С подобными симптомами связано употребление нездорового жира. Вредными жирами как раз богаты жирные куски мяса.

В список вошел белый хлеб. Специалист отметила, что в нем мало клетчатки и достаточно рафинированных углеводов. Ощущение хронической усталости может только усилить диета с низким содержанием пищевых волокон. Чтобы избежать негативных последствий, Лора Манакер рекомендовала употреблять в пищу хлеб из цельнозерновой муки.

Вялость могут вызывать и сладкие продукты. Например, конфеты, особенно без насыщающих макроэлементов в виде полезных жиров или белков. В итоге в организме человека происходит всплеск уровня глюкозы, затем — спад. Следом приходит усталость.

Наконец, неприятные симптомы хронической усталости способен вызывать и обезвоживающий организм алкоголь.

Специалист отметила, что чувствовать усталость для людей с загруженным графиком вполне нормально. Как правило, снять утомление способен сон. Но если даже после такого отдыха человек ощущает вялость, это говорит о проблемах со здоровьем.-0-Подробнееvk.comПерейти на сайт

Реклама

ТЕГИедапродукты питанияНОВОСТИ РУБРИКИ СОЦИУМРЕКЛАМАПодборка простых рецептов завтраков – начни день с Дзенаdzen.ruО них долго молчали. Три катастрофы, которые засекретили в СССР24.11.2022Ничего себе! Школьница из Новолукомля создала инновационный биологический препарат27.11.2022Этот способ поможет спасти даже самое слабое комнатное растение. Что нужно сделать?24.11.2022РЕКЛАМАЧастный дом престарелых в Минской областиbelsaga.byБизнесмен Ахметов обвинил Зеленского в захвате власти в Украине08.12.2022Глава МИД Латвии: Украине следует разрешить бить по российским аэродромам30.11.2022Белорусские пограничники нашли беженца без сознания неподалеку от границы с Латвией10.12.2022РЕКЛАМАОткройте ларек с чебурекамиcheburek.meСенатор Клишас допустил введение ограничений для уехавших из-за мобилизации россиян05.12.2022РЕКЛАМАПоступить в Российский ВУЗ без ЦТ и ЕГЭe-distant.byОна похудела на 35 кг! Эта белоруска добилась удивительного результата за 8 месяцев28.11.2022РЕКЛАМАВидеонаблюдение для дачи. Дилер №1 в Беларуси!setvideo.byВ трех областях Украины объявлена воздушная тревога25.11.2022При каких заболеваниях можно идти в баню? Врач рассказала про пользу этой процедуры25.11.2022Рекомендательный виджет РСЯГЛАВНОЕ

Лукашенко назвал стратегические задачи для развития Евразийского экономического союза  Пиневич о внезапных проверках: система здравоохранения априори должна быть готоваСнизить количество возвращенных на доработку заявок. Минское ЖКХ о совершенствовании службы 115.бел  В Беларуси определены виды деятельности плательщиков налога на профессиональный доход

РЕКЛАМАТОП-НОВОСТИ

• 1
• 2
• 3

Минтранс предлагает скорректировать постановления о перевозках и автомобильном транспорте«Белпочта» получила золотую медаль в международном конкурсном классе по выпуску марокБеларусь по количеству трансплантаций почки занимает 8-е место в мире Футболисты Марокко победили португальцев и вышли в 1/2 финала ЧМ в КатареНачальник Брестской таможни проведет прямую телефонную линию 15 декабряЛукашенко про заявления Меркель о Минских соглашениях: она поступила мелко, мерзко, хочет быть в тренде «Абсолютное большинство — женщины и дети». Историк рассказал о жертвах оккупации в Беларуси ГАИ напоминает о правилах безопасности при сложных погодных условиях ГПК: литовское направление для грузового транспорта остается самым загруженным«Имеют необходимый запас». Смирнов об обеспеченности ЖЭС материалами для техобслуживания жилфонда МВД: взрывать петарды в общественных местах категорически запрещеноГрызлов: Беларусь и Россия способны заместить западные технологии собственными Динара Алимбекова выиграла гонку преследования на этапе Кубка России по биатлонуПиневич прокомментировал приостановку лицензий частных медцентровНемецкий блогер: мы восхищены, как Беларусь шагает в ногу со временем Минтранс предлагает скорректировать постановления о перевозках и автомобильном транспорте«Белпочта» получила золотую медаль в международном конкурсном классе по выпуску марокБеларусь по количеству трансплантаций почки занимает 8-е место в мире Футболисты Марокко победили португальцев и вышли в 1/2 финала ЧМ в КатареНачальник Брестской таможни проведет прямую телефонную линию 15 декабряЛукашенко про заявления Меркель о Минских соглашениях: она поступила мелко, мерзко, хочет быть в тренде «Абсолютное большинство — женщины и дети». Историк рассказал о жертвах оккупации в Беларуси ГАИ напоминает о правилах безопасности при сложных погодных условиях ГПК: литовское направление для грузового транспорта остается самым загруженным«Имеют необходимый запас». Смирнов об обеспеченности ЖЭС материалами для техобслуживания жилфонда МВД: взрывать петарды в общественных местах категорически запрещеноГрызлов: Беларусь и Россия способны заместить западные технологии собственными Динара Алимбекова выиграла гонку преследования на этапе Кубка России по биатлонуПиневич прокомментировал приостановку лицензий частных медцентровНемецкий блогер: мы восхищены, как Беларусь шагает в ногу со временем Минтранс предлагает скорректировать постановления о перевозках и автомобильном транспорте«Белпочта» получила золотую медаль в международном конкурсном классе по выпуску марокБеларусь по количеству трансплантаций почки занимает 8-е место в мире Футболисты Марокко победили португальцев и вышли в 1/2 финала ЧМ в КатареНачальник Брестской таможни проведет прямую телефонную линию 15 декабря

С НАМИ ИНТЕРЕСНЕЕ

ТВ ПРОГРАММА

БЕЛТА +

КУРСЫ

ПОГОДАТЕМЫВСЕ ТЕМЫ«По факту: решения Первого». Проект БЕЛТАГод исторической памятиАтомная энергетика в Беларуси и миреПроект «Страна говорит» на YouTube-канале БЕЛТАПроект «В теме» на YouTube-канале БЕЛТАСовместный проект БЕЛТА и газеты «7 дней»НОВОСТИ ПАРТНЕРОВАРМЕНПРЕССАЗЕРТАДЖКАЗИНФОРМКАБАРХОВАРШтормовое предупреждение объявлено в шести областях КазахстанаКазинформОТ ПОСЛАНИЯ К ПОСЛАНИЮ. Принята Концепция перехода к цифровому образованию в Таджикистане на период до 2042 годаХоварИзвестный американский футбольный комментатор Грант Уол умер во время игр Кубка мира в КатареАрменпрессМинистерство обороны представило еженедельный обзорАЗЕРТАДЖВ Ташкенте прошла научно-практическая конференция «Чингиз Айтматов – любимый сын тюркского мира»Кабар

СПЕЦПРОЕКТЫРЕКЛАМАКЛИЕНТАМАГЕНТСТВО

БЕЛТА — Новости Беларуси, © Авторское право принадлежит БЕЛТА, 1999-2022 гг.Гиперссылка на источник обязательна. Условия использования материалов.

 — размещаются материалы рекламно-информационного характера.