Как защитить себя от заболевания гриппом и острыми респираторными инфекциями
Осень – зима – периоды подъема острых респираторных инфекций, увеличение риска заболевания гриппом. Грипп лучше предупредить, чем лечить.
Вакцинация является наиболее простым, безопасным, эффективным и единственным способом защиты от инфекции. Главная задача вакцинации – сформировать индивидуальную защиту у привитого человека, предупредить возникновение заболевания и его тяжелое течение, в случае если человек заболеет.
В целях профилактики гриппа и острых респираторных инфекций в районе ежегодно проводится иммунизация подлежащих контингентов против гриппа.
Вакцинация против гриппа в районе проводится двумя вакцинами:
трехкомпонентной вакциной «Гриппол Плюс» (производства Российской Федерации);
четырехкомпонентной вакциной «Ваксигрип Тетра» (производства Франции).
В первую очередь необходимо привиться против гриппа наиболее уязвимым и эпидемиологически значимым группам населения: это дети от 6 месяцев до 3 лет, дети и взрослые с хроническими заболеваниями и иммунодефицитными состояниями, лица в возрасте старше 65 лет, беременные женщины, медицинские и фармацевтические работники и т.д. Также вакцинация важна для работников образования, торговли, общественного питания, коммунальной сферы и других.
В период повышенной заболеваемости ОРИ и гриппом, в т.ч. COVID-19 следует соблюдать ряд простых правил:
соблюдайте правила гигиены рук: часто мойте руки с мылом. Применяйте спиртсодержащие или дезинфицирующие салфетки, антисептики. Чистые руки – это гарантия того, что Вы не будете распространять вирусы, инфицируя себя, когда прикасаетесь ко рту и носу, и окружающих – через поверхности;
избегайте посещения многолюдных мест и поездок, соблюдайте физическую дистанцию не менее 1,5-2 метра друг от друга;
не стоит многократно посещать гостей и приглашать к себе домой родственников и друзей, так как это значительно повышает риск инфицирования;
чистите и дезинфицируйте с помощью бытовых моющих средств поверхности, с которыми часто соприкасаетесь (столы, стулья, дверные ручки и т.д.);
как можно чаще и регулярно проветривайте помещение и увлажняйте воздух любыми доступными способами в помещении
соблюдайте «респираторный этикет» (прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете, не трогайте руками нос, рот и глаза и т.д.);
ведите здоровый образ жизни (полноценный сон и питание, оптимальная физическая активность).
Чтобы избежать распространения гриппа, COVID-19, необходимо выполнять профилактические мероприятия и помнить, что каждый из нас в силах снизить риск заболевания и распространения гриппа, COVID-19.
Врач – эпидемиолог Ляховичского районного ЦГиЭ В.В.Скороход
